Ποια ψάρια σάς ωφελούν περισσότερο και ποια είναι πιο επιβαρυμένα με τοξικές ουσίες; Tο καλοκαίρι απολαμβάνουμε πιο συχνά ψάρια και θαλασσινά και μάλιστα... ανενδοίαστα, αφού ξέρουμε πια πόσο ωφέλιμα είναι
για την υγεία μας. Όμως, ποια περιέχουν περισσότερες ευεργετικές ουσίες σε σχέση με ορισμένα, άλλα και ποια είναι περισσότερο επιβαρυμένα με βαρέα μέταλλα ή διοξίνες; Oι πρωταθλητές σε ω-3 λιπαρά.
Διαβάστε τη συνταγή στο: Συνταγές Υγιεινής Διατροφής
