Σε μια κατσαρόλα βάζουμε αρχικά τις φακές να βράσουν και σουρώνουμε πετώντας το πρώτο νερό. Στη συνέχεια βάζουμε στην κατσαρόλα όλα τα υλικά και αφήνουμε να βράσει το φαγητό. Εάν δεν θέλετε να φάτε φακές σε μορφή σούπας τότε σας προτείνουμε μια εναλλακτική
συνταγή με τις ίδιες ακριβώς θερμίδες. Είναι μια εκπληκτική πρόταση, κυρίως για το καλοκαίρι, γεμάτη γεύση και θρεπτική αξία. Βράζουμε τις φακές σε μια κατσαρόλα και σουρώνουμε. Σε ένα πιάτο βάζουμε τις φακές, την ψιλοκομμένη ντομάτα...
Διαβάστε τη συνταγή στο: http://dietup.gr
